Qovurish uchun 5 turdagi dengiz mahsulotlari

Qovurish uchun 5 turdagi dengiz mahsulotlari

秋刀魚Tinch okean makkeli

Yog'li DHA va EPAga boy

Qanday tanlash kerak:

1. Baliq qornining tumshug'i to'liq va sarg'ish, lipid sifati yaxshiroq.

2. Tarozilar to'liq va yorqin rangda.

香魚Shirin baliq

Go'sht sifati nozik, qovunning xushbo'y hidi bilan

Qanday tanlash kerak:

1. Qorin shikastlanmagan, yumaloq va to'lgan, tuxumlari esa ko'proq.

2. Tana yuzasi yaltiroq va ko'p balg'amni yashiradi.

白蝦Oq qisqichbaqalar

Kaltsiy sut kabi yaxshi, temir mol go'shti kabi yaxshi

Qanday tanlash kerak:

1. Qisqichbaqalar tanasi tabiiy ravishda kıvrılır va quyruq qora emas.

2. Qisqichbaqaning boshi bo'shashmasdan tanasi bilan chambarchas bog'langan.

文蛤Qisqichbaqa

Taurin yuqori va xolesterin juda past

Qanday tanlash kerak:

1. Burundan hid yo'q.

2. Bolta oyoqlari qobiq tashqarisida harakatlanadi. Chiqish teshigi kichik suv oqimi yoki pufakchalarni chiqaradi.

鎖管Kalmar

Bu kichik rulon bo'lib, u o'rta bo'lakka aylanadi, (orqali), suvga, oqsilga boy, yog 'va xolesteringa boy.

Qanday tanlash kerak:

1. Yuzaki teri plyonkasi to'liq va yaltiroq.

2. Chimdikda elastiklikni sezadi.